Wir merken, dass alte Muster und Verhaltensweisen hinderlich sind und ärgern uns darüber, dass wir doch nicht davon loskommen.
Vielleicht haben wir auch Symptome entwickelt, die uns mehr und mehr in unserer Lebensführung belasten.
Die Systemische Therapie betrachtet den Menschen immer im Kontext seiner Lebenswelt. Probleme und Symptome entstehen nicht individuell in einem Menschen, sondern sind zunächst sinnvolle Antworten auf schwierige Lebenssituationen. Auf den zweiten Blick ergeben sie meistens einen Sinn. Oft ergibt sich dieser Sinn aus den Erfahrungen der Vergangenheit und manchmal braucht es dann ein „Update“, eine Erneuerung von alten Glaubenssätzen und Verhaltensweisen.
Ziel der Systemischen Therapie ist es immer, Lösungen zu finden für die gegenwärtige Lebenssituation.
Es können zum Beispiel folgende Fragen sein, die Sie beschäftigen:
Für solche Fragen kann es hilfreich sein, sich das, was heute in Ihrem Leben passiert, genau anzuschauen und die alten vertrauten Muster zu überdenken.
Sind diese heute noch hilfreich und führen sie zu dem erhofften Ziel?
Verhalte und kommuniziere ich so, wie ich mir das wünsche?
Spüre ich überhaupt, was ich brauche, und kann ich mir meine Bedürfnisse selbstständig erfüllen?
Was möchte ich zukünftig verändern und wie kann ich Schritt für Schritt dorthin gelangen?
Besonders berücksichtigt wird in den Sitzungen die Mehr-Generationen-Perspektive:
Egal, ob wir uns autonom und gut abgelöst fühlen von unserer Herkunftsfamilie oder ob wir noch einen sehr engen und bindenden Kontakt haben: Wie wir aufgewachsen sind, prägt unser Erleben und unsere Erfahrungen noch heute.
Und gleichzeitig haben wir viel mehr Handlungsmöglichkeiten und Freiheiten als uns bewusst ist. Diese wieder zu erlangen und das Steuer im Lebensfluss selbst in die Hand zu nehmen, ist das Ziel der Systemischen Therapie.
Eine Sitzung Systemische Therapie dauert 60 Minuten. Am Anfang bewährt sich oft ein Abstand von zwei Wochen zwischen den Sitzungen. Später können die Abstände auch länger werden. Individuelle Vereinbarungen sind immer möglich.
Auf Wunsch können die Sitzungen auch online stattfinden.
Ich kann Ihnen ebenfalls Sitzungen in englischer Sprache anbieten.
Wenn Sie jetzt neugierig geworden sind auf die Systemische Therapie und einen Termin vereinbaren wollen oder noch Fragen haben, rufen Sie mich an oder schicken Sie mir eine E-Mail.
Gutschstraße 1
76137 Karlsruhe
Telefon: 0721 - 91568369
Mail: info@praxis-komitsch.de
Heilpraktikerin Psychotherapie
Systemische Therapeutin (SG)
Hypnotherapeutin (NCHP)
Systemischer Coach (SG)
Systemische Supervisorin (DGSF)
Diplom-Pädagogin
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